天冷感冒喝什么汤更养生？蔬菜汤来帮助你

转入冬季，气温的上升和潮湿不会夺去人体中大量的水分，再加呕吐不多，补水偏低，就不会导致黏膜潮湿，细菌病毒更加不易入侵，免疫力减少也更容易发烧。发烧了不吃什么好呢?多喝一点汤是不俗的自由选择哦! 发烧了多喝汤营养又补水 在发烧时，一般的辅助化疗方法是多喝水、多睡，补足充份的水分和取得充足的睡觉是医治发烧的好办法，一般来说发烧不能依赖人体自身的免疫系统，服药往往只是减低患病的伤痛而已。发烧了、特别是在是感冒了以后，人们不会因为各种症状而食不下咽、没什么食欲，同时消化系统的能力也不会大打折扣。在日本，发烧了以后往往要喝粥，因为粥不仅暖暖的，也有助消化吸收，但从营养的角度来说，粥中大多数时候仅有所含碳水化合物，营养过于全面，对于给病人获取充足的营养进而增进病人康复来说并不是最佳的自由选择。

因此，如果能做的话，发烧的病人应该多不吃含有维生素A、维生素B的食材，尽管一些人更加不愿从保健品中取得营养素，但需要大自然地从食材中提供就更佳了，而喝汤就是一种顾及了补水和补足营养的好办法。喝点蔬菜汤营养又暖身 在发烧之后由于消化吸收能力弱化，因此此时，无法消化的食物、刺激性的食物和生冷的食物都应当尽量少不吃，比如必要吃生的蔬菜和水果就不是一个好的自由选择，因此，将蔬菜煮熟汤是不俗的自由选择。可以尽量多自由选择几种蔬菜，然后慢慢地熬煮硬后再行饮用。今天给大家讲解一款谓之熬蔬菜汤，将包菜、南瓜、洋葱、胡萝卜切块后，重新加入生姜片混合放进水中渐渐熬煮以后南瓜、胡萝卜等熬硬，最后再放一些胡椒调味，才可渐渐饮用。

这份汤不仅维生素非常丰富，重新加入生姜和胡椒等借此医原理上来说也能驱寒御寒，增进风寒感冒的康复。也可以将这些蔬菜制成咖喱汤，咖喱同时也是温性食材，有助驱寒御寒。

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